«ГТО все возрасты покорны!» - так считает и говорит пенсионерка Антонина Дмитриевна Миничева из г.Березовский в свои почти 82 года. Проверить свою физическую форму она решила, увидев на лыжной базе МБУ «КСШ» имени А.Бессмертных вывеску с аббревиатурой ГТО. Каждый советский человек сдавал в СССР нормативы комплекса ГТО с 10 до 60 лет. Британская газета «Таймс» называла наш комплекс ГТО «секретным оружием русских». И история ВФСК «Готов к труду и обороне» (комплекс появился  в 1931 г.) доказала, что это так.

Советские люди были не только крепкими, выносливыми и сильными физически, но и сильны духом. Вот такой и ныне является Антонина Дмитриевна. Занимается скандинавской ходьбой, выполняет упражнения посильные ее возрасту. После разминки в комнате ГТО, она выполнила наклон стоя на гимнастической скамье – 15 см при нормативе в 18 возрастной ступени (возраст 70 лет и старше)  от минус 6 до 0 см. Выполнила поднимание туловища 9 раз (уровень золотого знака), отжалась 6 раз в упоре о сиденье стула. Скандинавская ходьба на 3 км и смешенное передвижение по пересеченной местности на 3 км тоже накануне выполнила на уровень золотого знака: 32 минуты и 29 минут соответственно). Вот так с помощью комплекса ГТО Антонине Дмитриевне удается сохранить на долгие годы и здоровье, и физическую подготовленность, и позитивное настроение.